Het Carnivoor Dieet is een hype op social media. Voor- en tegenstanders bestrijden elkaar met felle argumenten. Ik wilde zelf mijn mening vormen en heb daarom twee maanden het Carnivoor Dieet...
Biohacking blog
Waarom Bulletproof koffie werkt
Ik ben een biohacker, wat wil zeggen dat ik met mezelf experimenteer om mijn biologie te verbeteren, vooral op het gebied van mentaal prestatievermogen, gezondheid en levensverwachting. Als...
Mijn 10 favoriete Bulletproof Koffie recepten
Wat maakt het Bulletproof koffie recept zo populair? Bulletproof is beroemd geworden vanwege zijn Bulletproof koffie recept: zwarte koffie met boter en MCT Olie. Het is niet voor niets dat dit...
Alles over het Ketogeen Dieet
Wat is een ketogeen dieet? Een ketogeen dieet is een specifieke vorm van een vetrijk koolhydraatarm dieet. Een veelgebruikte term voor een vetrijk, koolhydraatarm dieet is Low Carb High Fat dieet...
MCT olie vs XCT olie vs Brain Octane olie
Soorten MCT olie MCT olie is op te delen in vier subcategorieën. Dit zijn: C6 (Ook wel bekend als Capronzuur of Hexaanzuur) C8 (ook wel bekend als Caprylzuur of Octaanzuur) C10 (ook wel bekend als...
Mijn ervaring met ‘21-40 Years of Zen in seven days’ Neurofeedback training
Van 3 tot 10 oktober 2019 heb ik een neurofeedback training van het BioCybernaut institute gevolgd in Duitsland. In deze posting zal ik uitleggen wat deze neurofeedback training inhoudt, hoe het in...
Biohacking: podcast met Arie Boomsma en Eduard de Wilde
Op 29 september 2019 vindt in Noordwijk, Zuid-Holland, een gloednieuw wandelevenement plaats. Deelnemers aan deze loop krijgen middels een koptelefoon een masterclass van meerdere experts op het...
Mijn ervaring met watervasten
Ik heb voor de eerste keer een vijf-daagse watervast gedaan. In dit verslag leg ik uit wat de voordelen zijn, hoe ik me voelde, hoeveel gewicht ik heb verloren en wat het effect was op mijn ketonen,...